胡麻麦茶

今日の血圧:脈拍数
朝 132;95 64
夕 147;107 66

ごはん
朝 ゴーヤ茶 卵と納豆マラ
昼 お弁当 鶏肉マーマレードいため、乾物炊き合わせ、トマト
夜 そうめん 乾物炊き合わせ 卵とほうれん草炒め 乾燥イチジクとブルーチーズ



スーパーで「胡麻麦茶」なるものを発見。「血圧が高めの方に」ってフレーズに惹かれて買ってしまった。1リットルで450円もする。たかーい!
原材料を読んでみると、大麦、はと麦、胡麻タンパク分解物、大豆、黒ごま、香料だって。
これちょっと飲んでみて、自分で作ってみようっと。

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