金曜日は豪華版?


◆今日の血圧:脈拍数
朝 134;96

◆ごはん
夜 カルビ黄金焼き、大根とトマトのサラダ

金曜の夜は定例のごはんプラス読書会。でも今日は忙しかったのできちんとご飯作る時間がなかった。ので、簡単にカルビ肉の黄金焼き。けっこうおいしかったよ。

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