胡麻茶は手作りで


◆今日の血圧:脈拍数
朝 139;99
夕 133;94

◆ごはん
朝 玄米のおかゆ 目玉焼きのせ、ケパリ
昼 コーヒー
夜 餃子、ラーメン

ーー
ちょっと血圧がさがってきた?(嬉) 2、3日前にどうもむくんでるな、と思ってたんはやっぱり前の日にたべたそうめんが原因なのかな。塩分はやっぱり気をつけないとあかんのね。
今日は王将で餃子が安売りしてた。一人前120円! 買い物のついでにお店でラーメンと餃子を食べた。たまにたべると美味しく感じるし、不思議やね。
この間買った高血圧に効くとうたってるお茶。やっぱり450円は高いので、ゴーヤ茶にごまを入れて、自分でつくってみました。なんか味もこっちのほうが美味しい。

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