血圧さがってる?


◆今日の血圧:脈拍数
朝 137;102
夕 125;92

◆ごはん
朝 ホットサンド(エルビス:バナナ、ピーナッツバター、はちみつ)、胡麻茶
昼 胡麻茶、人参ポタージュ
夜 かじき(にんにく、はちみつ醤油ソテー)、大根のサラダ、うなきゅう、玄米ご飯

ーー
夜に血圧はかってみてびっくり。最初の数字は117;87! 何度かはかりなおしたけど、上に記入したのが平均ってとこかな。なかなか下がらなかった下の血圧がさがってるしびっくり。でも夜やから、明日になったらまたあがってるかも。何回かこうやって急に下がってるときもあったものね。写真は夕ご飯だいぶ食べてしまってからあわてて撮った。

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