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Supermarket Harblism day 3:upset stomach remedy

駆け足で三日目もいってみよう。

三日目は、胃腸薬としてのカモミール、またはペパーミントティ。

そう、そのままやの。なんの変哲も、技術も、特別な仕掛けもなく、ティーバッグのティー。
カモミールやペパーミントは、胃腸の調子を整え、ガスを抑え、胸焼けを鎮める効果があるのだそうだ。
簡単すぎて拍子抜け。 まあ、風邪気味でしんどいなーってときは生姜茶を、胃が重いなーってときはペパーミントをって感じです。
新しい情報としては、ペパーミント茶をつくるときは、20分はティーバッグをお湯にひたしとけってことかな。
しかし、20分浸したら、冷たくなってるから、温めなおさないとあかんわ。やっぱりポットが必要やなぁ。。

カモミール:鎮静作用、鎮痛作用、発汗作用、消炎作用、保湿作用、殺菌作用、利尿作用、健胃作用、抗ヒスタミン作用など。
スペアミント:消化促進作用、リフレッシュ作用など。 また、腸内に溜まったガスを減少させる